9月底要健檢了(特意安排在員工健檢的截止日前)
就是為了要能在3個月內減掉至少5KG
計劃是這樣的:
- 少吃:早餐喝防彈咖啡+一顆蛋,中午正常吃,晚餐少澱粉
- 多運動:每天快走+伸展1小時
- 外掛:健康食品
其實從五月初就開始天天快走,6月中才有膽站上體重計(已經覺得有瘦了一些!)結果體重是歷史新高,看來不用點力是不行的了!
9月底要健檢了(特意安排在員工健檢的截止日前)
就是為了要能在3個月內減掉至少5KG
計劃是這樣的:
其實從五月初就開始天天快走,6月中才有膽站上體重計(已經覺得有瘦了一些!)結果體重是歷史新高,看來不用點力是不行的了!
第二次弄自己的部落格,這次又能撐多久呢?
換了這麼多部落格,最後還是決定自己弄一個比較好
就當做是一個寫日記的地方吧!