日期: 2022 年 1 月 17 日

來到第三週了，

第一週立下了志向，第二週想好了要怎麼開始，透過10大問題理解「自己在哪？」

第三週來到法則3：鏡子法則

作者開始立了一面鏡子，再讓大家好好看看自己，為自己所做的每一步向下扎根

讀著讀著也發現作者很喜歡湊成「10」

自我覺察法則，要問自己10個問題

而在鏡子法則是用10大步驟來打造自我形象~~

賣個關子，10大步驟慢慢補給大家喔！

打造自我形象的10大步驟

身為一個冒牌者症候群患者（？）

前半生一直在追求別人的肯定，卻很少好好肯定自己

這樣的人格特質，就算有成長也不開心，反正更恐懼成長

下面的10大步驟帶你打造自我形象！

1. 重視自我對話
2. 別再跟別人比較
3. 跳脫侷限你的信念
4. 提升他人的價值
5. 只要是對的事，再困難也要做
6. 每天選擇一個生活領域實踐紀律
7. 慶祝微小的勝利
8. 依據你珍視的價值，為人生打造正向的願景
9. 實踐你的關鍵字
10. 對你的人生負責

在這10點裡面，有幾個特別有感覺的，特別寫下心得與大家分享

身為冒牌者，有一個很有趣的心態是…總覺得自己什麼都不配得什麼都不好

但若做的事是「為了別人」，不知為何，常常會特別起勁！

去年因為疫情，嘗試了第一次的線上教學

本來非常排斥開視訊鏡頭的我，為了「幫助別人寫好履歷」

只好配合演出，而上完課後也才發現「啊！不就是打開鏡頭而已？」

再來是 6.每天選擇一個生活領域實踐紀律

這一點真的非常重要，我平日就是一個晨型人+固定作息

2022年立下志向要每天起來晨讀，其實也就這樣開始做了

到現在收獲良多。

這本書真的每一個小篇章都有好多可以引申的討論，值得大家好好精讀。

上週立志完了，本週要來討論的是立下志向後，準備要開始進行方向的調校

在104 職涯診所擔任志工顧問，最常遇到的問題就是…「我找不到熱情…怎麼辦？」

作者對於找不到方向感是這樣分析的，世上有三種人：

1. 不知道自己想做什麼的人
2. 知道自己想做什麼卻不行動的人
3. 知道自己想做什麼也確實行動的人

大部分的人都落在1，結果就是三分鐘熱度，做什麼都可以，也都沒成就感

自然而然就把時間用在與自我成長無關的事情上

然後再一直痛苦不堪…

如何找到你的熱情和使命

改變的第一步是覺察

第二步是接受

納森尼爾．布蘭登

作者列出了10大問題，帶領大家一步步經歷自我覺察的過程，接下來會一一討論

1/17 更新：10大問題

1. 你喜歡現在的工作嗎？
2. 你想做什麼？
3. 你有能力做自己想做的事嗎？
4. 你知道自己為什麼要做想做的事嗎？
5. 你知道如何追求自己想做的事嗎？
6. 你認識相關領域的長輩嗎？
7. 你應該跟這些前輩共事嗎？
8. 你願意為理想付出代價嗎？
9. 何時可以開始做您想做的事？
10. 真正做起理想中的事，會是什麼光景？

自評：

我喜歡現在的工作，擔任軟體專案經理，讓我可以從無到有把概念需求變成一個個促進效率的功能

我想增進效率，為公司流程改造盡一份心力

我有能力做這件事，因此我不斷進修，考取相關的證照

利用所學的方法論， 實踐在工作及生活，並且持續改善

行有餘力，我也向公司的不同主管們請教各式專案的導入心法

為此理想，我也發起讀書會，也向公司後輩分享這些心法

做這些事情，讓我每天充滿衝勁，期待有不同的火花出現！