來到第三週了,
第一週立下了志向,第二週想好了要怎麼開始,透過10大問題理解「自己在哪?」
第三週來到法則3:鏡子法則
作者開始立了一面鏡子,再讓大家好好看看自己,為自己所做的每一步向下扎根
讀著讀著也發現作者很喜歡湊成「10」
自我覺察法則,要問自己10個問題
而在鏡子法則是用10大步驟來打造自我形象~~
賣個關子,10大步驟慢慢補給大家喔!
打造自我形象的10大步驟
身為一個冒牌者症候群患者(?)
前半生一直在追求別人的肯定,卻很少好好肯定自己
這樣的人格特質,就算有成長也不開心,反正更恐懼成長
下面的10大步驟帶你打造自我形象!
- 重視自我對話
- 別再跟別人比較
- 跳脫侷限你的信念
- 提升他人的價值
- 只要是對的事,再困難也要做
- 每天選擇一個生活領域實踐紀律
- 慶祝微小的勝利
- 依據你珍視的價值,為人生打造正向的願景
- 實踐你的關鍵字
- 對你的人生負責
在這10點裡面,有幾個特別有感覺的,特別寫下心得與大家分享
身為冒牌者,有一個很有趣的心態是…總覺得自己什麼都不配得什麼都不好
但若做的事是「為了別人」,不知為何,常常會特別起勁!
去年因為疫情,嘗試了第一次的線上教學
本來非常排斥開視訊鏡頭的我,為了「幫助別人寫好履歷」
只好配合演出,而上完課後也才發現「啊!不就是打開鏡頭而已?」
再來是 6.每天選擇一個生活領域實踐紀律
這一點真的非常重要,我平日就是一個晨型人+固定作息
2022年立下志向要每天起來晨讀,其實也就這樣開始做了
到現在收獲良多。
這本書真的每一個小篇章都有好多可以引申的討論,值得大家好好精讀。